敏感肌とは？シャンプーの選び方とおすすめの頭皮ケア方法

頭皮・肌タイプは大きく分けて４種類ありますがが、その中で【敏感肌】について解説していきます！

ポイント

敏感肌って？
診断したら敏感肌かもしれない
おすすめの頭皮ケアを知りたい
シャンプーの選び方について知りたい

このような普通肌タイプの方は、最後までお読みいただくと【敏感肌】に合うシャンプーの選び方について理解できます！

敏感肌とは？
敏感肌の特徴
敏感肌の診断結果
敏感肌のおすすめの頭皮ケア方法
敏感肌に合うシャンプーの選び方
敏感肌におすすめのシャンプー

敏感肌とは？

敏感肌とはどういう状態のことなのか？

上の図のように、頭皮の「水分量」と「皮脂量」で頭皮・肌タイプを判断します！

この場合、頭皮・肌の水分量が少なく、皮脂量が多いいのが敏感肌ということになります！

敏感肌の特徴

ポイント

頭皮の水分量が少なく、皮脂量が多い
頭皮にうるおいが少ないので乾燥しやすい
フケがでることも
少しの刺激で肌荒れや炎症がおきてしまう

敏感肌の特徴はこのようになります！

水分量は少なく皮脂量が多いので、乾燥しやすい！

皮脂はあるが、乾燥したりすることもあるので、肌が敏感な頭皮・肌タイプと言えます！

頭皮に水分が少なく乾燥しやすいが、皮脂が多いのでバリア効果はあります！

ですが、皮脂だけが多いと脂分が酸化して頭皮が荒れる原因となってしまいます！

敏感肌は必要な皮脂だけを残し、頭皮を保湿するのが大切です！

水分量	皮脂量
少ない	多い

水分量・皮脂量

敏感肌の特徴はお分かりいただけたでしょうか？

敏感肌とは？の図と特徴から、「敏感肌に当てはまってるかも！」という方は読み進めてください！

「敏感肌に当てはまらないかも？」という方は下の表から当てはまる記事へ！

【敏感肌】に当てはまらなかったらコチラ
頭皮の肌タイプは大きく分けて4種類！あなたに合うシャンプーは？を見なおしてみる
【脂性肌】ベタついて脂っぽいかも？
【乾燥肌】カサカサして乾燥してるかも？
【普通肌】変化しやすいかも？

あなたは【敏感肌】に当てはまりましたか？

それでは、敏感肌の診断結果を解説していきます！

敏感肌の診断結果

敏感肌とは、水分量が少なく皮脂量が多いのが特徴です！

水分量が少ないので乾燥しやすい頭皮・肌タイプなので、必要な皮脂だけを洗い流すこと！

敏感肌のポイントは、皮脂をとりすぎず保湿することが大切です！

ポイント

皮脂をとりすぎないようにする
水分量が少ないので保湿する
頭皮が敏感なので、かゆみなどがでたらすぐ使用をやめる

敏感肌は「皮脂をとりすぎずに保湿すること」が大切なので、どうすればいいのか？

敏感肌の状態を改善するおすすめの頭皮ケアを解説していきますね！

敏感肌のおすすめの頭皮ケア方法

敏感肌に大切なのは皮脂を維持して保湿すること！なのは分かったけど、では実際どうすればいいの？

敏感肌の特徴と、頭皮の状態を維持すればいい！ということが分かったところで、頭皮ケア方法を解説していきます！

皮脂をとりすぎないようにする

皮脂は、シャンプーの成分である界面活性剤で分解しておちてしまいます。
ですので、洗浄料が強いシャンプーを避けること！
普通肌とは？シャンプーの選び方とおすすめの頭皮ケア方法

普通肌の場合と同じく、洗浄力が強いシャンプーで洗ってしまうと皮脂をとりすぎてしまうので注意が必要です！

具体的には「アミノ酸系シャンプー」「ベタイン系シャンプー」などの洗浄力がやさしいシャンプーで、皮脂をとりすぎないようにしてください！

保湿をしっかりする

普通肌の頭皮は、皮脂は少ないが水分量はあるので、保湿は必要ないのでは？
と、思われるかもしれません。
しかし、水分が減ると頭皮が補おうとするため、皮脂が増えてしまいます！
そうなると、脂っぽくなりベタつきがでることもあります！
ですので、頭皮の保湿をしっかりすることで、水分がある状態になっていると頭皮の状態を維持できます！

普通肌と同じく【敏感肌】の保湿の方法もしっかりすることで、肌荒れなどのトラブルを防ぐことになります！