頭皮・肌タイプは大きく分けて４種類ありますが、その中で【普通肌】について解説していきます！
ポイント
- 普通肌って？
- 診断したら普通肌かもしれない
- おすすめの頭皮ケアを知りたい
- シャンプーの選び方について知りたい
このような普通肌タイプの方は、最後までお読みいただくと【普通肌】に合うシャンプーの選び方について理解できます！
普通肌とは？
普通肌とはどういう状態のことなのか？
上の図のように、頭皮の「水分量」と「皮脂量」で頭皮・肌タイプを判断します！
この場合、頭皮・肌の水分量が多くうるおっていて、皮脂量が少なくべたつかないのが普通肌ということになります！
普通肌の特徴
ポイント
- 頭皮の水分量が多く、皮脂量が少ない
- 時間がたってもべたつかない
- 頭皮にうるおいはあるが変化しやすい
- フケがでない
- 髪にうるおいがある
普通肌の特徴はこのようになります！
水分量は多いけど皮脂量が少ないので、べたつきがない！
頭皮にうるおいがあるが、乾燥したりすることもあるので、変化しやすい頭皮・肌タイプと言えます！
頭皮・肌にうるおいがあると古い角質がまとまってはがれおちることがあまりないので、フケもでにくい。
水分量が多いと髪にもうるおいがあるので、カラーやパーマなどの負担がなければツヤがある髪質の方も多いです！
| 水分量 | 皮脂量 |
|---|---|
| 多い | 少ない |
普通肌の特徴はお分かりいただけたでしょうか？
普通肌とは？の図と特徴から、「普通肌に当てはまってるかも！」という方は読み進めてください！
「普通肌に当てはまらないかも？」という方は下の表から当てはまる記事へ！
| 【普通肌】に当てはまらなかったらコチラ |
|---|
| 頭皮の肌タイプは大きく分けて4種類！あなたに合うシャンプーは？を見なおしてみる |
| 【脂性肌】ベタついて脂っぽいかも？ |
| 【乾燥肌】カサカサして乾燥してるかも？ |
| 【敏感肌】かゆみや肌荒れしやすいかも？ |
あなたは【普通肌】に当てはまりましたか？
それでは、普通肌の診断結果を解説していきます！
普通肌の診断結果
普通肌とは、水分量が多く皮脂量が少ないのが特徴です！
うるおいはあるけど変化しやすい頭皮・肌タイプなので、水分を保ち、皮脂をへらさないように維持すること！
普通肌のポイントは、補うよりも維持することが大切です！
ポイント
- 何かを足すよりも維持すること
- 皮脂をへらさないようにする
- 皮脂をとりすぎると乾燥してしまうので注意が必要
普通肌は「維持すること」が大切なので、どうすれば維持できるのか？
普通肌の状態を維持するおすすめの頭皮ケアを解説していきますね！
普通肌のおすすめの頭皮ケア方法
普通肌に大切なのは維持すること！なのは分かったけど、では実際どうすればいいの？
普通肌の特徴と、頭皮の状態を維持すればいい！ということが分かったところで、頭皮ケア方法を解説していきます！
皮脂をとりすぎないようにする
皮脂は、シャンプーの成分である界面活性剤で分解しておちてしまいます。
ですので、洗浄料が強いシャンプーを避けること！
具体的には「ラウリル系」の洗浄力が強い高級アルコール系シャンプーは避けて、皮脂をとりすぎないようにしてください！
保湿をしっかりする
普通肌の頭皮は、皮脂は少ないが水分量はあるので、保湿は必要ないのでは？
と、思われるかもしれません。
しかし、水分が減ると頭皮が補おうとするため、皮脂が増えてしまいます！
そうなると、脂っぽくなりベタつきがでることもあります！
ですので、頭皮の保湿をしっかりすることで、水分がある状態になっていると頭皮の状態を維持できます！
それでは、普通肌の特徴と頭皮ケア方法が分かったところで、おすすめのシャンプーの選び方について解説していきます！
普通肌に合うシャンプーの選び方
普通肌の特徴は水分量は多いが皮脂量は少ない！
頭皮ケア方法は「洗いすぎず維持すること」です！
では、洗いすぎずに維持できるシャンプーの選び方を解説していきますね！
ポイント
- アミノ酸系シャンプー
- 石けん系シャンプー
- ベタイン系シャンプー
おすすめのシャンプーの選び方はこの３種類になります！
この種類のシャンプーは、洗浄力がマイルドで洗いすぎず、必要以上に皮脂をとりすぎないという特徴があります！
特に「アミノ酸系シャンプー」は比較的手に入りやすく一般的なので、選びやすいシャンプーです！
「アミノ酸シャンプーが良いことは分かったけど、いいシャンプーが分からない・・・。」
という方のために、普通肌におすすめのシャンプーをご紹介しますね！
普通肌におすすめのシャンプー
【オーガニクエリペアシャンプー】
「概要」泡立ちも良く、洗浄力も高いアミノ酸オーガニックシャンプー！白髪予防効果やヘアカラー退色防止効果も期待できます！
「値段」3980円税込 250ml＆180g
※シャンプー＆トリートメントセット
【ボタニストプレミアムシャンプー】
「概要」ラウリル・ラウレス系の洗浄成分を使わずアミノ酸・ベタイン・高級アルコールで洗浄力があるシャンプー！紫外線から守る効果があるのでヘアカラーや髪が傷みやすい人におすすめです！
「値段」4356円税込 300ml＆300g
※シャンプー＆トリートメント
【ルメントシャンプー】
「概要」炭酸の効果で血行促進してエイジング効果が期待できるアミノ酸炭酸シャンプー！毛髪保護効果や保湿効果もある、エイジング効果への期待が高い炭酸シャンプーです！
「値段」3278円税込 200g
※リペアマスクと同封セット
【haru kurokami スカルプシャンプー】
「概要」頭皮や髪にやさしいアミノ酸オールインワンシャンプーでもあり、白髪予防効果やエイジング効果も期待できます！
「値段」3960円税込 400g
【普通肌】にあてはまった！という方は、ぜひ頭皮の水分量と皮脂量を維持することを意識してください！
頭皮の状態がくずれてしまうと、すぐに改善することが難しい場合もあります。
そうならないためにも、毎日の生活習慣でもある「シャンプー」を見直してみてください！
もう1度、頭皮・肌タイプのまとめ記事を参考にしたい方はこちらから↓
